SUP jóga

Kerülj egyensúlyba önmagaddal és a világgal
A SUP jógát a mozgás, a légzés, a víz ringatózása, a napsütés, a lágy szellő, a természet közelsége teszi igazán különlegessé.

Az órát ráhangolódással indítjuk, kapcsolatba kerülünk a természet energiáival, elkezdünk önmagunkra és a légzésünkre fókuszálni lecsendesítve gondolatainkat.

A vízfelszínen a deszkán egyensúlyozva a légzésünkkel összehangolva mozgatjuk át testünket az egymásból építkező mobilizáló, stabilizáló, erősítő, nyújtó, lazító és egyensúlyfejlesztő gyakorlatok segítségével.

 

A SUP-on végzett gyakorlatok a rendszeres jóga gyakorlóknak is különleges élményt és kihívást tartogatnak, de a kezdőknek is sikerélményt hoznak.

Az óra végén végül megpihenünk, testünket, szellemünket és lelkünket átengedjük a nyugalomnak.

Hatására fejlődik az erő, a hajlékonyság, a stabilitás, az egyensúly, a figyelem, a koncentráció, az összpontosítás, a türelem, a tudatosság.

Ez a különleges élmény lehetőséget ad arra, hogy egy rövid időre megálljunk, önmagunkra, testünk és lelkünk egészségére fókuszáljunk, egyensúlyba kerüljünk önmagunkkal és a világgal a természet közvetlen közelségében.

 

Mikor és hol tudsz velünk SUP jógázni?
SUP jóga óráink 2024. május 31-től minden pénteken 17.30 órától és szombatonként: 9.00 órai, illetve 18.00 órai kezdettel az Aranypart II-n kerülnek megrendezésre.

 

Helyszín: Győr, Aranypart II.
Időpont: 2024.05.31-től minden pénteken pénteken 17.30 órától és szombatonként: 9.00 órától

 

Bejelentkezés szükséges a választott időpontot megelőzően legalább 48 órával.

Az óra ára: SUP bérlés: 4000 Ft + jóga óra: 3000 Ft

A Sup jóga óra 70 perces, kifejezetten a víz felszínén történő edzéshez tervezett SUP-okat biztosítunk, amelyek egy csillagforma platformhoz csatlakozva 8 sup deszka stabil rögzítésével, ideális távolságot nyújtva a jógázok között biztosítja a SUP jógaórák békéjének és nyugalmának élvezetét. Kezdők is bátran 

Jelentkezés, illetve további infók: https://trekdirection.hu/kajak-sup/sup-joga/