Pszichológiai előadássorozat

A Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ szervezésében:
Pszichológiai előadássorozat Dr. Pilling Jánossal

 

Szeretettel várnak minden érdeklődőt egy különleges pszichológiai előadássorozatra, amelyet Dr. Pilling János PhD, pszichiáter, egyetemi docens (Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet) tart.

 

Őrizze meg a nyugalmát! – Hatékony stresszkezelési technikák a mindennapokra 

A stressz mindennapjaink állandó kísérője, de nem mindegy, hogyan kezeljük.
Az előadás bemutatja, miért nem működnek hosszú távon a megszokott feszültségoldó szokások (pl.
édesség, alkohol), és ismerteti azokat a klinikailag igazolt technikákat, amelyek valóban segítenek a stressz csökkentésében, megelőzésében és a stressztűrő képesség növelésében. A résztvevők olyan gyakorlatokat ismerhetnek meg, amelyek könnyen beépíthetők a mindennapokba. 

 

A program három izgalmas témát ölel fel:

-Október 28. 13:00: Őrizze meg a nyugalmát! – Hatékony stresszkezelési technikák a mindennapokra 
-November 06. 13:00: Boldogság: álom vagy valóság? – Tévhitek és tudományosan igazolt boldogságfokozó gyakorlatok 
-November 13. 13:00: Mi segít a segítőnek? – A kiégés megelőzése az egészségügyben

 

Helyszín: Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház nagy előadóterme

Jelentkezés és bővebb információ online regisztrációs űrlapon: 
https://forms.gle/aZfWgkHYhrLKWdnb8

Ne maradjon le – értékes gondolatok, gyakorlati tanácsok és inspiráló előadások várják!