Nordic Walking tanfolyam

Négy alkalmas nordic walking tanfolyam

Időpontja 2026. április 14., 21., 28., május 5., keddenként 15.30-kor.

Helye: Kórház, belső udvari játszótér

Miben segít a nordic walking?
- az ideális testsúly elérésében, fenntartásában megerőltető edzések nélkül
- az állóképesség fokozásában, a testtartás korrigálásában
- a hangulat, a koncentráló képesség javításában
- az aktív idősödésben, a mozgékonyság megőrzésében, mindezzel nagyban hozzájárul az egészség megőrzéséhez.

 

Szükséges felszerelés: könnyű sportruházat az időjárásnak megfelelően,  gyalogló vagy sportcipő, víz. A foglalkozás 90-120 perc időtartamú.

Jelentkezés ingyenes programunkra név, életkor és település adatokkal az efiprogram.gyor@gmail.com címen.